Van virussen kan je ziek worden op het moment dat ze van je handen in je lichaam terecht komen. Door het aanraken van een oppervlak met ziekteverwekkers en vervolgens je ogen, neus of mond aan te raken, kan je jezelf besmetten. 

Het probleem is dat het erg makkelijk is om je gezicht aan te raken zonder dat je je hiervan bewust bent. Vaak doen we dingen uit automatisme, zoals je gezicht in je handen rusten, in je ogen wrijven, of je lippen aanraken. Als je de volgende tips volgt, kan je deze gedragingen mogelijk verminderen: 

• Probeer erachter te komen op welke manier jij veelal jouw gezicht aanraakt – probeer er dan achter te komen hoe je dit kan vermijden.
• Als je zeep of handgel gebruikt met een geurtje, merk je dit op het moment dat je met je handen in de buurt van je gezicht komt.
• Vraag anderen in de gaten te houden wanneer jij je gezicht aanraakt.
• Als je echt je gezicht wilt aanraken, zorg er dan voor dat dat veilig kan door eerst je handen te wassen – of als dat niet kan, een schone tissue te gebruiken zodat je hand niet direct in contact komt met jouw gezicht.

Pagina 4 van 4